В целом термин «потенция» характеризует возможность заниматься любовью.
Всего одно, такое важное слово, объединяет все аспекты интимного процесса: от полового влечения и возбуждения до семяизвержения и активности сперматозоидов.
Чаще всего с обывательской точки зрения под снижением мужской силы подразумеваются неудачные эпизоды постельных приключений. После фиаско не надо впадать в панику. Наверняка, неунывающий Карлсон, пребывающий в самом расцвете сил, про досадную осечку мог бы сказать: «Только спокойствие! Дело-то житейское!».
Перед использованием рекомендаций от Трахомания.рф , требуется консультация специалиста!
В самом деле, человеческий организм не обладает сверхъестественными возможностями. В той или иной степени проблемы с потенцией хотя бы раз в жизни смущают почти каждого представителя сильного пола. Если «с утра хотелось, а потом ослаб», разумнее всего успокоиться, и поискать ответы на два классических вопроса.
Кто виноват, что снижается либидо?
Врач утверждают, что причины могут быть связаны с естественным физиологическим процессом старения, имеющимися заболеваниями (в том числе, и не относящимися к мочеполовой сфере), понижением уровня мужского гормона тестостерона, приёмом некоторых лекарств, психологическими факторами.
Впрочем, есть несколько «виновников», которые вызваны не совсем здоровым образом жизни.
1. Моральное и физическое истощение.
Банальная усталость способна лишить влечения даже к горячо любимой женщине, и потерпевший постельную неудачу мужчина получает дополнительный источник стресса. Из-за переживаний и страха снова оконфузиться проблема может усугубиться.
2. Избыточный вес и слишком обильная еда.
Главные «поставщики» лишних килограммов: постоянное переедание и недостаток движения. Вполне стройные люди могут «провалить» страстную миссию из-за чересчур обильного пира перед или во время свидания.
3. Злоупотребление вредными привычками.
Регулярное курение и распитие спиртных напитков постепенно снижают мужскую силу. Увлечение пивом опасно не столько из-за фитоэстрогенов хмеля (в том количестве, которое способен выпить человек, их содержание недостаточно для существенного влияния на гормональный фон), сколько из-за калорийности непосредственно самого напитка и традиционных закусок к нему.
Что делать при затруднениях в интимной сфере?
Если проблемы обусловлены не болезнями, а распорядком жизни, после устранения вредоносных факторов состояние половой сферы заметно улучшится.
Необходимо нормализовать режим работы и отдыха, «досыта» спать, выбрать умеренные физические нагрузки, которые приносят радость, полноценно питаться. Кроме того, важно помнить, что хотя человек, конечно, и подвержен зову инстинктов, но в гармоничной личной жизни без чувств к партнёрше не обойтись.
Любовь — один из главных возбуждающих факторов, а деликатность женщины помогает сгладить все неловкие моменты, и вернуть пошатнувшуюся веру в способность приносить удовлетворение.
Когда дама совсем не вызывает томительно-сладкого напряжения в паху, подумайте, вероятно, она вам просто не интересна, и проблемы на самом деле нет.
Народные способы повышения потенции
Эффективность заговоров против мужской немочи трудно проверить, а один из ритуалов даже предусматривает наличие живого петуха, поэтому лучше обратиться к более надёжным средствам.
Для приготовления водных отваров и настоев, настоек на спиртовой основе используются лекарственные растения (лимонник, чабрец, имбирь, крапива), а также ингредиенты животного происхождения (например, пчелиный подмор).
Травы можно понемногу добавлять в чай, или попробовать травяной напиток катуаба, считающийся сильным афродизиаком в Бразилии.
Важно! Растения способны вызывать аллергические реакции. Начинать их употребление нужно постепенно, а целебные настойки принимать курсами, с обязательными перерывами.
Еда в качестве лекарства
Исследования учёных подтвердили народную мудрость, и обнаружили полезные микроэлементы и витамины в привычной пище.
Необходимо включать в рацион:
- богатую белком еду (рыбу, морепродукты, говядину, натуральный сыр и творог);
- грецкие, кедровые, миндальные орехи, тыквенные семечки (не обжаренные);
- зелень (особенный упор делая на сельдерей, укроп, петрушку, базилик);
- лук и чеснок (разумеется, не перед встречей);
- бананы (в меру, помня о калорийности);
- огурцы;
- мёд.
Основной секрет в том, чтобы рацион был сбалансированным, употребление полезных продуктов было регулярным, и учитывались индивидуальные противопоказания.
Советы традиционной медицины
Зачастую врачи соглашаются с рекомендациями народных целителей, и на основе лекарственных трав готовятся разнообразные БАДы. Также медики предлагают дополнительные методы.
Положительный результат приносит выполнение комплекса упражнений Кегеля для мужчин, массаж биологически активных точек.
Хотя многие медикаментозные препараты продаются без рецепта, опасно принимать таблетки по совету приятелей или в надежде на обещанный в рекламе и восторженных отзывах эффект.
Сложности в интимной сфере — не приговор, но повод обдумать, насколько бережно вы относитесь к своему организму.
Лицензия и право на фото: ©Depositphotos.com/[konradbak]